3 habitudes pour réaliser vos rêves en 2015

Publié par Cindy le

Cet article participe à l’événement la Croisée des blogs du mois de décembre organisé par Nassim du blog Architect Living sur le thème « Les habitudes à adopter cette année pour réussir »

Je vous invite à lire l’article de lancement sur le blog de Nassim et si vous voulez lire les contributions des autres blogueurs, c’est par ici.

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Première bonne habitude : Mettez votre focus sur le positif

Cette période de fin d’année est un excellent moment pour célébrer vos accomplissements.

Je vous conseille de faire la liste de tous vos accomplissements.

Assurez-vous d’ajouter ce que vous avez accompli même dans les domaines où vous n’avez pas atteint vos objectifs.

En début d’année, vous vous êtes probablement fixé des objectifs. Vous avez peut-être visé un idéal. C’est excellent de voir grand. C’est de cette façon que vous allez réaliser vos rêves. Mais si lors du bilan, vous vous focalisez sur le fait que votre objectif n’est pas atteint, votre estime de vous risque de diminuer. Je vous conseille de mettre votre attention sur le chemin parcouru.

Exemple :

Cette année, j’avais pour objectif de terminer la formation confiance en soi et assertivité. Cet objectif n’est pas complètement atteint. Mais je suis fière de moi, car j’ai écrit un cours de 300 pages sur la confiance en soi. J’ai réalisé plus de 70 vidéos pour la nouvelle formation. Je me suis occupée des vidéos de A à Z car j’ai également appris à faire des montages. J’ai aussi lancé un groupe test et une web-conférence sur le sujet de la confiance en soi.

Donc même si je n’ai pas totalement atteint mon objectif initial, j’ai accompli plusieurs choses qui me permettront de l’atteindre bientôt. Je note donc 5 accomplissements pour cet objectif.

Je vous donne un exemple au niveau professionnel mais je vous invite à réfléchir à tous les domaines de  votre vie. Quels sont vos progrès ? Qu’avez-vous réalisé ? Quelles compétences avez-vous développées ?Vous devriez arriver à trouver au moins 50 accomplissements.

Vous pourriez utiliser le Mind Mapping afin d’avoir un beau schéma de votre année. 

 

Mes accomplissements 2014

Pour vous aider, voici quelques questions :

  • Quelles sont les nouvelles capacités, compétences, qualités que vous avez développées au cours de l’année ? Avez-vous renforcé certaines compétences ou qualités existantes ?
  • Quelles sont les nouvelles connaissances que vous avez acquises ? Qu’avez-vous appris cette année ?
  • Quels progrès avez-vous faits au niveau émotionnel ?
  • Quels progrès avez-vous faits au niveau de votre développement personnel et spirituel ?
  • Quelles sont les bonnes habitudes que vous avez mises en pratique (méditation, sport, alimentation saine, arrêt d’une addiction…) ?
  • Quels sont les progrès au niveau de votre forme physique, de votre santé ?
  • Quels sont vos progrès au niveau financier (remboursement d’une dette, investissement, épargne…) ?
  • Qu’avez-vous accompli dans votre couple ?
  • Qu’avez-vous accompli au niveau familial ?
  • Quels sont les progrès que vous constatez dans vos relations avec les autres, dans votre façon de communiquer ? Avez-vous gardé des amis, renforcé des liens, créé de nouvelles amitiés… ?
  • Qu’avez-vous réalisé pour améliorer votre environnement (votre maison, votre quartier, votre jardin, votre environnement de travail…) ?
  • Comment avez-vous contribué au bien-être des autres, de la planète ?
  • Quels sont vos accomplissements professionnels ? Avez-vous des nouveaux clients ? Avez-vous créé de nouveaux liens avec des partenaires ? Avez-vous lancé des nouveaux produits ou services ? Avez-vous fait des progrès au niveau de votre présentation ? Avez-vous fait des progrès au niveau marketing ? Avez-vous créé un nouveau site, écrit des articles sur des blogs, développé votre visibilité sur les réseaux sociaux… ? Avez-vous engagé de nouvelles personnes ? Avez-vous amélioré votre leadership ? Avez-vous amélioré votre organisation, votre efficacité ? Avez-vous appris de nouvelles technologies ? Avez-vous fait des présentations en public ? Avez-vous participé à des salons ? Avez-vous obtenu un nouveau job, une promotion, une augmentation ? …
  • Avez-vous fait des voyages ? Avez-vous visité de nouveaux lieux, expérimenté de nouvelles activités ?
  • Qu’avez-vous réalisé pendant vos vacances, vos loisirs ?

Assurez-vous de prendre 1 ou 2 heures chaque année pour réaliser cet exercice. Vous allez prendre conscience de tout ce que vous êtes capable de faire et c’est excellent pour nourrir votre estime de vous et développer votre confiance en vous.

Pour garder vos bonnes habitudes, je vous invite à noter chaque soir une page de gratitude. Pour quoi êtes-vous reconnaissant aujourd’hui ? Qu’est-ce que vous avez accompli dans la journée ? Qu’est-ce que vous avez aimé ? Cela vous permet de vous endormir sur une note positive.

Deuxième bonne habitude : Ecrivez vos objectifs

En début d’année, tout le monde prend des résolutions et fin janvier elles sont généralement oubliées. Laissez vraiment tomber les bonnes résolutions et prenez de véritables engagements.

Il y a une chose extrêmement simple que les personnes qui réussissent font. Elles mettent leurs objectifs par écrit. J’ai appris l’année passée que seulement 3% des personnes mettent leurs objectifs par écrit. 97% des gens n’écrivent pas leurs objectifs. Cela ne veut pas dire qu’ils ne fixent jamais d’objectif, ils ont seulement les objectifs dans leurs têtes. Alors qu’écrire vos objectifs augmenterait de 1100% vos chances de réussite. Donc je pense que ça vaut vraiment la peine de les écrire 😉

Pour être vraiment efficace, un objectif doit être positif, précis, mesurable, déterminé dans le temps  et surtout motivant. Ecrivez vos objectifs à la première personne et au présent. Je vous invite à regarder la vidéo « Comment rester motivé pour apprendre ? ». Vous y découvrirez un exemple concret et les conditions pour fixer des objectifs efficaces.

Ensuite, vous pouvez en faire une représentation visuelle. Exemples:  un collage d’images que vous affichez au mur, une photo, une image qui représente votre objectif en fond d’écran, un petit film de vos objectifs…

Visualisez-vous une fois l’objectif accompli et ressentez ce que cela vous fait. L’important, c’est de rester dans le positif, de vous sentir bien, de faire comme si vous aviez déjà atteint votre objectif. Cela permet de créer  l’énergie nécessaire à la réalisation de vos rêves.

Voici une chouette activité à faire en cette période de fête :

  • Découpez des bandes de papier de couleur. Notez un objectif par bande.
  • Collez les extrémités afin de former un anneau. Veillez à ce que votre objectif soit à l’intérieur.
  • Glissez une seconde bande dans l’anneau. Attachez toutes vos bandes les unes aux autres pour créer une guirlande.

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Vous pouvez faire cette activité en famille et attacher l’ensemble des objectifs afin de faire une grande guirlande que vous mettrez dans le sapin de Noël.

C’est une façon de prendre conscience de vos intentions pour l’année, de les partager avec vos proches et de les confier à l’Univers.

Troisième bonne habitude : Découpez vos objectifs en plan d’action

Personnellement, j’adore utiliser le Mind Mapping pour créer mes plans d’action. Cela vous permet d’avoir sur une seule page les actions à accomplir par projet. Vous pouvez ensuite afficher vos Mind Maps afin de ne rien oublier.

Voici quelques questions pour vous aider :

  • Quelles sont les différentes étapes pour réaliser ce projet ?
  • Quelle est la première action à accomplir pour avancer vers cet objectif ?
  • Comment puis-je m’organiser ? Quel est le temps dont je dispose pour cet objectif ?Comment puis-je inclure ces actions dans mon planning quotidien ?
  • Quelles sont mes ressources pour réaliser cet objectif ?
  • Quels sont les éventuels obstacles ? Comment puis-je les dépasser ?
  • Quelles sont les croyances qui peuvent m’aider à atteindre cet objectif ?
  • Quelles sont les habitudes que je peux adopter pour atteindre cet objectif ?

Prévoyez également dans votre planning des moments pour évaluer vos progrès.

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Je pourrais encore vous partager beaucoup de choses sur le sujet. Je laisserai ça pour d’autres articles.  😉

Je vous souhaite une lumineuse année 2015 remplie de réussites.

2015

Et vous ? Quelles sont vos bonnes habitudes pour réussir ? Quelles sont vos réussites de 2014 ? Quels sont vos objectifs pour 2015 ? Cela me fera plaisir de vous lire dans les commentaires.

 

 

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10 commentaires

Nicole · 23 décembre 2014 à 21 h 24 min

Merci.

Un bon et joyeux Noël.

Nicole

    Cindy · 24 décembre 2014 à 20 h 23 min

    Merci, Nicole. Joyeux Noël !

christel ferrand · 24 décembre 2014 à 12 h 53 min

merci pour cet article! c’est effectivement à cette période de l’année que la plupart d’entre nous émettons des souhaits pour l’année à venir! tous ces conseils sont donc d’actualité et une aide précieuse! je suis fière de mes accomplissements pour l’année 2014: je suis passée du statut d’enseignante au statut d’auto-entrepreneuse, j’ai suivi plusieurs formations, j’ai lu des centaines d’articles sur les blogs qui m’aident à mettre en place mon projet. Mon premier voeu pour 2015 est de créer mon blog et mon second est de parvenir à vivre de ma nouvelle activité pour revoyager avec ma famille! Je vais mettre en pratique tous vos conseils pour trouver le chemin de la réussite!
christel
merci et bonnes fêtes!

    Cindy · 24 décembre 2014 à 20 h 22 min

    Merci, Christel !
    C’est un superbe objectif. Belles fêtes et magnifiques année 2015 remplies de succès 😉

Ophélie · 2 janvier 2015 à 12 h 50 min

Bonjour Cindy,:-)

Cool votre article, c’est clair, c’est précis, et ludique! J’adore le coup de la guirlande, bon là du coup c’est un peu tard quoi que… et en plus c’est une bonne occupation pour les petites mains pendant vacances…

J’ai clairement fait ma liste d’objectifs pour 2015, mais sur feuille blanche… et je confirme aussi que d’écrire ça multiplie les chances de voir ces objectifs se réaliser. J’ai adopté cette méthode l’année dernière avec des post it, sur une paroie de mon bureau et une fois par semaine je revisite mes post it, ce qui est mis en place ce qui ne l’est pas encore… Et pour la tête c’est le bonheur… Sans ça on ressasse toujours les mêmes trucs, à se culpabiliser… et le haaa faut encore que je fasse ça…

Par contre je réalise que je n’ai pas fait mon bilan accomplissement…. et que ça serait bon pour le moral! Je me suis focalisée sur le, ce que je ne veux plus dans ma vie pour bien définir mes objectifs, mais là je réalise que j’ai sauté une étape et que je vais prendre le temps de visiter cet aspect de mon année 2014.
Et en plus 2014 a été une année spéciale, la naissance de mon site internet après 2 ans de réflexion et mise place, donc pas la moindre!!!

Et bravo à vous pour votre formation, impressionnant le travail accompli! Chapeau 🙂

Bonne année!
Ophélie Articles récents..Se laver les dents et les corps énergétiques, la meilleure habitude pour réussir sa vie

    Cindy · 2 janvier 2015 à 19 h 18 min

    Merci, Ophélie ! Et bravo pour la création de votre site. Je viens de le visiter. Très beau et très intéressant. Belle année 2015 !

Danny KADA · 9 janvier 2015 à 0 h 16 min

Quel article inspirant et complet. Je le marque pour y revenir tant il me semble important de le mettre en pratique et de ne pas simplement le lire et le commenter.

J’adore l’idée de fixer mes objectifs sur un mind-map à afficher : j’ai l’impression que je ne les oublierais pas dès le mois de février en faisant ainsi !

belle année à toi, remplie d’évènements passionnants !
Danny KADA Articles récents..Mettons de la Magie dans notre Vie

Carele Belanger · 9 janvier 2015 à 1 h 39 min

Merci Cindy pour ces précieux astuces.

Lyne · 19 janvier 2015 à 12 h 38 min

Merci Cindy pour cet article riche et bien structuré! J’avoue, le meilleur que j’ai lu jusqu’à maintenant à ce sujet!

Je te garde en note afin de pouvoir y revenir et intégrer cette façon de faire sur une base permanente!

Encore merci!

    Cindy · 19 janvier 2015 à 17 h 59 min

    Merci beaucoup, Lyne.

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