Quelles sont vos qualités ?

La première étape pour développer la confiance en soi est de nourrir votre estime.

Voici un premier exercice très simple pour nourrir l’estime de soi : (suite…)

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Par Cindy, il y a

Estime, confiance, affirmation, il y a de quoi s’y perdre !

« Je n’ai pas confiance en moi ». Cette phrase est souvent utilisée de façon abusive.

Nous confondons « estime », « confiance en soi » et « affirmation de soi ».

Il s’agit de notions assez proche et elles  interagissent entre-elles.  Toutefois, elles méritent d’être distinguées.

Le travail pour retrouver son estime n’est pas le même que pour développer la confiance en soi. Il est est donc important de pouvoir poser un diagnostic correct au départ.

Je commencerai donc par définir chacune de ces notions. (suite…)

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