Sortez de votre zone de confort – défi 1

Je vous le dit souvent en formation pour développer votre confiance en vous, il est important de relevé des petits défis et de sortir de votre zone de confort.

Faire des choses nouvelles, vous permettra aussi de développer votre créativité.

Défi relevé :-) Je connais les 108 mouvements. J’ai évidemment besoin de pratique pour les faire correctement mais je me sens à l’aise dans l’enchaînement.

Je ne vous ferai pas de démonstration maintenant. Peut-être un prochain défi ;-)
Voici une vidéo du fondateur du Tai Chi Taoïste qui vous montre les 108 mouvements :

Une chose m’a frappée pendant cette formation. De nombreuses personnes utilisent un vocabulaire qui a un impact négatif sur leur estime.

  • « je ne suis pas capable »
  • « je ne suis pas rendu là »
  • « j’ai de la misère à »

Loin de moi, l’idée de juger. C’était une belle fin de semaine. J’ai beaucoup appris et les participants étaient tous très sympas.

Simplement, je me suis rendue compte que j’avais plus de facilité parce que dans ma tête c’était facile. Et je ne suis pas habituée à utiliser ce vocabulaire. Pour moi, c’est certain que je suis capable. Et si je n’y arrive pas à ce moment précis, j’ai la ferme conviction que j’y arriverai avec un peu de pratique.

Soyez attentif au vocabulaire que vous utilisez !

Ce défi a également été très intéressant au niveau de la pédagogie utilisée et de ma manière d’apprendre. Je vous en parle très bientôt sur le blog apprendre à apprendre.

tai chi

Et vous ? Quel défi avez-vous choisi de relever cette semaine ?

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Une réflexion au sujet de « Sortez de votre zone de confort – défi 1 »

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