Archives du mot-clé Confiance en soi

Comment vous vous empêchez d’obtenir ce que vous voulez ?

Un étranger s’est arrêté un jour à la maison d’un fermier pour demander un verre d’eau.

« Comment le blé se porte-t-il ? » a demandé l’étranger.
Je n’en ai pas semé », a répliqué le fermier.
Vraiment ? »  « Je pensais que c’était une région favorable à la récolte du blé.
J’avais peur qu’il ne pleuve pas », dit le fermier.
Oh, eh bien, comment se porte la culture du maïs ? » a demandé l’étranger.
Je n’en ai pas », a répondu le fermier.
Vous n’avez pas planté de maïs non plus ? » a demandé l’étranger un peu déconcerté.
Non », a dit le fermier. « J’avais peur que le maïs pourrisse.
Dieu du ciel ! » a crié l’étranger, « qu’avez-vous donc planté ?
Rien ! » a répondu le fermier. «Je n’ai tout simplement pas pris de risques. »

Dans quel domaine n’osez-vous pas prendre de risque ?

Rappelez-vous que la grande majorité des peurs ne sont pas réelles. Ce sont des constructions de votre mental.

Écrivez les peurs qui vous empêchent de passer à l’action et ensuite transformez-les par
« J’aimerais vraiment et je me fais peur moi-même en imaginant que… » Si on reprend notre histoire : « J’aimerais vraiment avoir une belle récolte mais je me fais peur moi-même en imaginant qu’il ne pleuvra pas. » Maintenant que vous savez qu’il s’agit de votre imagination, décidez d’une action et osez malgré la peur.

Vous trouverez de l’inspiration des outils concrets pour dépasser vos peurs et passer à l’action sur la zone membre Osez prendre votre envol.

Rendez-vous sur Hellocoton !

Osez malgré la peur

J’ai commencé à lire le livre de Susan Jeffers « Feel the fear and do it anyway »

Dans cette vidéo, vous découvrirez les 3 niveaux de peur et les 5 vérités au sujet de la peur :

Les livres :

=

Version française :

 

Je vous prépare plus de contenus sur le sujet dans la zone membre Osez prendre votre envol.

Rendez-vous sur Hellocoton !

3 leçons de vie à connaître pour continuer à se réaliser (1)

Article rédigé par Korotoumou Kanouté, coach en amour et en soin de soi. Fondatrice du blog et du podcast Au Bonheur des Divas ainsi que des Journées VIP Retrouvez-vous.

Certains blocages peuvent survenir sur le chemin du changement de vie ou de la réalisation de soi. Et si l’on ne fait pas attention, on peut retourner à notre point de départ, ou stagner et ne plus évoluer du tout…
Entamer le voyage est facile en fin de compte. Faire face aux obstacles qui vont survenir, cela est plus compliqué.

J’ai mis le pied dans le monde du développement personnel à partir de 2013 à travers des stages. Dans la partie 1 de cet article, vous allez découvrir 3 leçons de vie que j’ai apprises lors de mon voyage.

Cela va vous permettre de :

  • comprendre pourquoi on peut ne pas évoluer,
  • de poursuivre votre chemin avec plus de sérénité et de confiance.

Leçon 1 : les erreurs sont inévitables et sont des apprentissages

Avez-vous déjà vécu ces moments où vous préférez ne pas prendre de décisions du tout par peur de faire face à une erreur éventuelle ? Ou encore vous prenez la décision et le résultat escompté n’a pas été au rendez-vous ?
Et vous vous dites incessamment : « je n’aurais pas dû… ».

L’erreur n’est pas le problème. C’est l’interprétation liée à l’erreur qui peut vous freiner dans votre voyage. Il faut juste changer de regard.

N’ayez pas peur de faire des erreurs ou ne considérez plus les erreurs comme un échec. Les erreurs font partie de la vie. C’est grâce à elles que nous apprenons et nous grandissons.

Leçon 2 : c’est l’action qui compte et non le savoir

Il y a un domaine où je manque de confiance. Il y a quelques années, j’ai acheté des livres sur la confiance en soi, j’ai suivi plus d’une vingtaine de webinars ou ateliers en ligne, j’ai même acheté une superbe formation sur le sujet.

Et pourtant je n’ai pas évolué durant cette période. Savez-vous pourquoi ?

J’ai accumulé du savoir sur le thème mais je n’ai jamais mis en pratique ce que j’apprenais.

Je peux vous assurer qu’il y a une différence entre savoir quelque chose de manière intellectuelle et vivre cette même chose. Alors ne pensez pas savoir quelque chose juste parce que vous avez lu des livres ou participé à des formations. C’est l’action et non le savoir qui nourrit le développement.

Action is power.

 

Leçon 3 : la baguette magique n’existe pas et la pratique régulière est la clé

Que vous soyez accompagné(e) par un coach ou pas, comprenez bien que c’est vous qui devez agir. Rien ne tombera du ciel. Rien ne se fera tout seul. Vous devez faire le « travail » pour voir et savourer les résultats 😊.

Je sais que la tentation est grande de se cacher derrière « je n’ai pas le temps », « j’ai des enfants », « mon mari ne me soutient pas », « ma mère est malade ».

Nous sommes responsables de notre bonheur et de notre accomplissement.

Quant à la pratique, il est préférable de prendre soin de vous et de vos désirs un peu chaque jour qu’une fois par mois, ou tous les 2 mois, ou encore pire, une fois dans l’année 😊.

C’est la pratique régulière qui va amener un vrai changement dans votre vie.

Vous découvrirez les 4 autres leçons de vie apprises dans la seconde partie de l’article.

Korotoumou Kanouté

Dans la zone membre « Osez prendre votre envol », vous mettrez en pratique chaque semaine des outils pour retrouver confiance, passer à l’action et vous réalisez pleinement.
Vous pourriez également être intéressé par les articles :

 

Rendez-vous sur Hellocoton !

7 défis à relever pour sortir de votre zone de confort

Sortir de votre zone de confort (ce dans quoi vous vous sentez à l’aise) vous permet de booster votre confiance en vous et est nécessaire à la réussite de vos projets.

Voici 7 défis à relever pour agrandir votre zone de confort :

A votre avis quel est le défi que j’ai proposé ?

Vous le découvrirez dans l’article complet sur le blog d’Alexandre, web entrepreneur passionné et créateur du blog Le couteau suisse du web : 7 défis de taille à relever pour sortir de sa zone de confort

Pour moi les défis 1, 2, 3 et 7 sont déjà dans ma zone de confort.

Par contre les défis 4, 5 et 6 me feraient sortir de ma zone de confort. En ce moment, je participe au Défi Impactant en 30 jours. Il s’agit de faire une vidéo tous les jours pendant 30 jours. Vous trouverez les vidéos sur la Web TV et sur la page Facebook Nomadity. Quand j’aurai terminé ce défi, je m’engage à tester un des 3 défis proposés.

Quels sont les défis qui vous feraient sortir de votre zone de confort ? Par lequel allez-vous commencer et quand ?

Rendez-vous sur Hellocoton !

Achetez-vous les peurs des autres ?

Quelle peur avez-vous acquise d’une expérience passée ou d’une autre personne et dont vous avez décidé de vous débarrasser aujourd’hui ?

Qu’allez-vous oser en 2017 ? Partagez la peur que vous avez décidé de dépasser dans les commentaires.

Quelques images de mes promenades du matin :

dsc01575 dsc01618 dsc01620 dsc01627 dsc01667

Vous pourriez aussi être intéressé par les articles :

Rendez-vous sur Hellocoton !