Une fois par mois, je m’octroie une journée de créativité et silence.
Le livre dont je vous parle dans la vidéo :
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Découvrez l’intégralité des vidéos du défi Impactant en 30 jours sur la Web TV Nomadity.
J’ai le plaisir de vous proposer un article invité d’Alexandre Nouhaud du blog le couteau suisse du web. Lisez bien jusqu’au bout, Alexandre a un super cadeau pour vous. 😉
La créativité est un muscle qui se cultive. Dans un monde où la concurrence est très
rude et dans lequel l’automatisation est de plus en plus présente, la créativité est
devenue une compétence absolument indispensable dans bien des domaines.
En réalité, peu de gens savent véritablement comment développer leur créativité. Dans la
société et plus particulièrement à l’école, il est nécessaire d’être conforme, d’apprendre par
coeur et de suivre des voies prédéfinies.
Cela ne favorise pas du tout le développement de la créativité et encore moins la
connaissance du potentiel réel de celle-ci.
Ce qui est encore plus méconnu, ce sont les bénéfices qu’apportent la créativité à celui qui
apprend à la connaître.
Dans cette vidéo , Ken Robinson, nous dit en quoi l’école tue la créativité . Je vous conseille d’aller vite voir cette vidéo, qui s’avère très instructive…
La créativité, c’est quoi finalement ? C’est tout simplement la capacité à trouver de nouvelles idées, de nouvelles solutions à des problèmes.
En pratique, par exemple, imaginez que vous devez réaliser une publicité pour votre toute
dernière invention. C’est là que la créativité intervient.
Elle va permettre d’être capable d’innover en permanence et de trouver des idées de pubs
toutes plus originales les unes que les autres.
Si vous créez une pub qui n’intéresse personne, il va falloir créer d’autres publicités plus
performantes et plus efficaces. La créativité permet de trouver une infinité de pubs
différentes possibles.
Dans cet article de blog, je vais partager avec vous 5 étapes importantes pour
développer efficacement votre créativité.
Pour être très créatif, il est impératif de faire sauter quelques barrières et surtout, d’avoir le
bon état d’esprit.
Voici une petite checklist (j’aime bien les checklists) qui va résumer les points
importants à traiter pour avoir le bon état d’esprit :
Vous l’aurez compris, la première chose à cultiver pour faire preuve de plus de
créativité, c’est bien sûr un bon état d’esprit.
Comme celui d’un aventurier qui à soif d’exploration ou bien encore un artiste qui exploite sa sensibilité et ses émotions, pour mieux créer.
Les nouvelles expériences et le changement favorisent grandement le développement de la créativité.
Ce sont les rencontres, les épreuves, la nouveauté et les expériences de vie qui faisons de
nous ce que nous sommes et qui nous permettent de faire ce que nous faisons, du moins de nous donner l’envie de le faire.
Pour avoir de nouvelles idées, innover et solutionner, il est nécessaire de s’ouvrir à d’autres
choses que ce que l’on a l’habitude de faire.
Par exemple, un cuisinier qui aura fait le tour du monde pour apprendre à connaître
des recettes et des aliments exotiques, sera très certainement plus créatif que
d’autres cuisiniers qui restent attachés à ce qu’ils ont toujours faits.
Soyez comme un détective. Observez ce qui vous entoure et surtout, prenez des notes !
Nous avons tous dans notre coeur des personnes que nous prenons pour modèles, qui sont de très bon conseil et qui nous inspirent beaucoup.
Pour être davantage créatif, il est crucial de s’inspirer des meilleurs pour être toujours
motivé.
Pour créer, il faut un enjeu majeur. Cela peut être une grande ambition, un objectif
philanthropique, une émotion intense à exprimer et à partager…
On peut être d’accord ou pas avec les meilleurs mais ce qui est certain, c’est que l’ambition
amène à créer des choses incroyables.
En vous inspirant des meilleurs, vous serez bien plus créatifs car l’ambition est le moteur du changement.
La théorie, c’est bien. La pratique, c’est mieux. Pour stimuler sa créativité, il faut tout
simplement créer !
Peu importe si la création est aboutie ou non. Peu importe si vous êtes doués ou pas au
début. Peu importe si vos créations n’intéressent personne, au début, encore une fois.
Ce qui compte vraiment, c’est d’agir et de passer à l’action ! Les gens inactifs sont plus
susceptibles de sombrer dans la dépression et la mélancolie.
Être actif, c’est la garantie d’une vie équilibrée, socle indispensable pour ne pas se
décourager, se démotiver et finir par abandonner son talent pas suffisamment
exploité.
Cet article de blog, je l’ai rédigé avec le coeur. Des articles qui traitent des façons de booster sa créativité, il en existe beaucoup.
C’est pourquoi je voulais traiter ce sujet différemment avec une approche justement moins
pragmatique.
Créer avec son intellect au lieu de son coeur, cela donne des résultats “robotiques”.
Tandis que créer avec son coeur, cela donne des résultats surprenants. Essayez et
vous verrez !
J’ai voulu me concentrer sur la source même de la créativité, l’amour.
La plus excellente des façons pour développer efficacement sa créativité, c’est de créer et
de solutionner, avec amour.
Observez comment le luthier fabrique sa guitare. Considérez comment le chef étoilé prépare ses recettes. Créer avec amour et avec passion donne les meilleurs résultats.
Ce qu’il faut retenir de cet article, c’est que booster sa créativité, c’est bien plus que
simplement développer ou d’améliorer une compétence.
La créativité est bien plus qu’une compétence. C’est un talent merveilleux et
prodigieux qu’il est possible de travailler et de cultiver.
Tout le monde est capable de faire preuve de créativité. Vous le faites déjà au quotidien,
sans même le savoir !
N’attendez pas trop avant de vous lancer, sous prétexte que certains ont prétendus que ce
n’est pas possible, que vous n’êtes pas fait(e) pour ça ou d’autres idioties de ce genre.
Ayez le bon état d’esprit, partez à l’aventure et à la découverte de nouvelles choses, inspirez vous de ce qui se fait de mieux et agissez avec passion !
Article rédigé par Alexandre Nouhaud.
Si votre totem est l’araignée ou que vous rencontrez en ce moment l’araignée, votre mission est de créer. Elle symbolise la créativité. Elle vous invite à l’introspection nécessaire à la création.
C’est le moment de briller, d’exprimer votre talent, ce qu’il y a en vous, ce qui vous inspire et de le partager. Elle vous rappelle que vous valez la peine de vous exprimer. Vous êtes une œuvre d’art !¹
Le grand talent de l’araignée est de tisser.
En tissant votre toile, vous vous connectez aux autres. Vous prenez conscience que même la plus petite créature peut avoir un impact sur les autres. Vous avez donc la responsabilité d’observer vos pensées, vos émotions, vos paroles et vos actions. C’est le moment d’écouter votre cœur, votre vérité pour tisser un réseau qui vous enrichi.¹ L’araignée vous invite à tisser des liens d’amour vers tous les êtres.
Vous vous connectez également à votre moi supérieur, votre être divin et à plus grand (Dieu, l’Univers, le Grand Esprit, la Terre Mère, vos guides, anges, ancêtres… peu importe comment vous le nommez).
Vous faites également le lien entre vos connaissances. L’araignée vous aide à organiser et transmettre la connaissance afin qu’elle soit comprise par tous. Elle vous permet d’exceller dans la transmission du savoir et dans la découverte des outils qui amélioreront le quotidien de votre communauté. Si vous avez le totem de l’araignée, il est important de garder une vision globale et de tisser votre toile de plus en plus grande afin de faire bénéficier de vos connaissances et votre sagesse un grand nombre de personnes.²
Avec ses 8 pattes, l’araignée symbolise l’équilibre dans tous les domaines de la vie. Elle est également le symbole de l’infini et de l’éternité par sa compréhension du temps et de l’espace.
Selon une légende amérindienne, l’araignée est également la créatrice de l’alphabet.³
L’araignée apparait généralement lorsque vous êtes sur la voie juste. Elle peut aussi vous apparaitre quand vous êtes trop préoccupé par les petits tracas de la vie. Elle vous invite à voir la vue d’ensemble et à remettre votre focus sur un projet qui mérite votre attention. Elle vous montre une opportunité qui se présente à vous. C’est le moment d’examiner les solutions à votre disposition et d’en choisir une. Commencer l’écriture d’un journal pourrait être une bonne idée afin de vous rendre compte de vos progrès et de ne plus oublier comment vous créer les différentes étapes de votre vie.³
¹Totem Animal Messages: Channelled Messages from the Animal Kingdom, Brigit Goldworthy.
² L’article « L’araignée – animal totem » par Aigle Bleu
Les animaux totems dans la tradition amérindienne, Aigle Bleu, édition Le Dauphin Blanc
³Les cartes médecine. Découvrir son animal totem, Jamie Sams et David Carson, édition Octave.
∞Rencontre avec votre animal totem, Phillip Kansa et Elke Kirchner, édition Contre-Dires.
J’ai le plaisir de vous proposer un article d’une ancienne élève en coaching scolaire, Korotoumou Kanouté, qui est aujourd’hui coach de vie et fondatrice du blog Au Bonheur des Divas.
Avez-vous déjà connu des moments de « feuille blanche et souffrance » ?
Vous fixez une feuille et rien ne vient. Vous vous forcez à réfléchir et à réfléchir encore. Vous passez 3 heures de temps sur cette feuille et toujours rien. Vous revenez le lendemain. Là, tout n’est que désordre et vide. De guerre lasse, vous finissez par abandonner, totalement désespérée. Et peut-être que vous vous endormez sur cette feuille…
Lorsque je suis montée dans le train du « soin de soi », j’ai remarqué que mes idées jaillissent de nulle part sans que je force. C’est comme de la magie !
J’ai alors compris comment stimuler naturellement ma créativité.
Vous avez un article / un livre à écrire ou un projet quel qu’il soit à concevoir ? Vous pensez que vous n’êtes pas créative ? Vous avez du mal à créer et en plus, vous avez tendance à procrastiner ? Alors cet article est pour vous !
Dans cet article, je présente 12 idées qui vont vous aider à créer naturellement et sans vivre les moments de « feuille blanche et souffrance ».
Pour faciliter le processus, ayez bien à l’esprit les conditions du projet (dates limites, qui, quoi, etc.) et n’attendez pas le dernier jour pour « travailler ».
Si vous sentez que la fatigue arrive, je vous conseille d’arrêter et de reprendre plus tard au lieu de forcer.
Bien. Êtes-vous prête à monter dans le train des 12 idées ? Alors c’est parti !
Votre travail de création sera plus facile si vous connaissez vos désirs, vos talents, vos passions, vos heures de productivité et vos limites.
Vous saurez ainsi :
Vous pouvez utiliser un mindmapping pour cet exercice. Posez-vous cette question :
Écrivez ou concevez en fonction du résultat désiré.
Acceptez le fait que votre première version sera toujours la moins bonne. C’est en revenant plusieurs fois dessus que vous allez créer une « très belle version ». Plus vous allez écrire ou concevoir, plus les bonnes idées vont venir.
Si c’est la première fois que vous faites quelque chose, comprenez que l’apprentissage passe par les essais.
N’oubliez pas cette maxime de Thomas Edison :
« Je n’ai pas échoué, j’ai juste trouvé 10 000 moyens qui ne fonctionnent pas ».
Par ailleurs, n’hésitez pas à sortir des sentiers battus : vous n’êtes pas obligée de faire comme tout le monde.
« Le perfectionnisme ne correspond pas à la recherche de l’excellence, il correspond à la recherche de l’inatteignable, de l’inaccessible. » Louise Careau
Je faisais partie des perfectionnistes. Et pour être honnête, il m’arrive encore de rentrer dans ce cercle vicieux. Et dans ce cas, je récite ma formule magique. Vous voulez la connaître ?
Tout d’abord, commençons par le début : comment suis-je arrivée à sortir du piège ? Grâce à une simple maxime dite par un coach (qui parlait des perfectionnistes) dans une vidéo : « good is good enough ». Me croirez-vous ? Cette simple maxime m’a fait voir les choses autrement.
Alors la prochaine fois que vous entendez les chants de la perfectionniste, dites à voix haute cette maxime ou la citation d’André Maurois. Vous avez deux mantras pour le prix d’un.
Je vous en prie ;).
Attention. Là, vous allez découvrir mon côté mystique…
Je ne suis pas du genre je médite ou j’affirme toute la journée et tout vient à moi. Cependant, je suis convaincue que les miracles et les muses peuvent venir à nous.
J’ai appris à faire confiance à ma muse. Qu’est-ce qu’une muse ? Pour moi, c’est cet être (appelez cet être comme vous le sentez) qui m’inspire. C’est elle qui m’inspire quand je marche, quand je prends ma douche, quand j’écris ou après une bonne nuit de sommeil, etc.
Je lui ai laissé la tâche de réfléchir à ma place. Je lui ai même donné un nom. Je lui fais totalement confiance parce qu’elle me connaît. Et elle vient toujours avec de très bonnes idées pour moi. En revanche, c’est elle qui décide d’apparaître ou pas…
Avec le recul, je me suis rendue compte que ma muse a toujours été là. Comme je ne prenais pas soin de moi et de mes désirs il y a quelques années, je ne pouvais pas entendre ou écouter sa voix. Et vous ? Arrivez-vous à entendre ou à écouter votre muse ?
« Tu es le robinet. Dieu est l’eau. » Marianne Williamson
Si j’adapte la citation de Marianne, ça donne : « Votre muse est la source ; vous, vous êtes l’eau ».
J’ai déjà souligné dans l’article sur l’estime de soi que l’environnement a un impact sur les femmes.
Si votre bureau ou votre espace de vie est encombré ou sale, il y a de fortes chances que cela influence votre énergie négativement et que vous procrastinez encore plus.
Alors je vous conseille de désencombrer et de rendre beaux vos espaces de vie.
Une dernière astuce pour celles qui remettent toujours à plus tard : mettez en place un rituel. Cela marche pour moi. Même si je n’ai pas envie de travailler, je me prépare pour le « work hour ». Une fleur sur le bureau, une tasse de thé au miel et citron, une pâtisserie, une musique douce ou dynamique (ça dépend de mon humeur) et c’est parti !
Le mouvement libère le corps, l’esprit et les idées. Alors marchez (que ce soit avant ou après le travail, pendant vos pauses, etc.) ou baladez-vous.
Mes meilleures idées viennent quand je laisse le projet « dormir ». C’est-à-dire que je laisse quelques jours passer et je reviens dessus.
Avez-vous déjà pensé à changer d’environnement ? Le changement d’environnement peut se faire de différentes façons :
Mes meilleures idées viennent aussi quand je prends ma douche ou je fais ma vaisselle. Je n’ai jamais connu ça avant ! Alors apprenez à réinventer votre quotidien.
Je faisais partie des personnes qui voient les tâches ménagères (ménage, vaisselle, repassage, etc.) comme des tâches pénibles et sans intérêt. Et je les faisais à contrecœur.
Mon attitude a changé. Je ne peux pas dire que j’aime ces tâches mais je les vois maintenant comme du soin de soi. Alors je les rends fun en mettant de la musique et en cessant de pester. Je me concentre sur ce que j’ai à faire et je vis le moment présent.
Vous pouvez aussi réinventer votre quotidien en décidant de déléguer certaines tâches.
Avez-vous déjà considéré le bain ou la douche comme des rituels de soin de soi ?
C’est simple et facile à faire. Décorez votre salle de bains à votre image, mettez de la musique qui vous inspire et laissez l’eau vous envelopper de sa douceur et de sa chaleur. Vivez le moment présent. J’adore ces moments : c’est une vraie « invitation au voyage ».
Comme dirait Charles Baudelaire :
Là, tout n’est qu’ordre et beauté,
Luxe, calme et volupté.
Si ces rituels ne vous parlent pas, créez les vôtres. Posez-vous cette question :
Ne cherchez pas la solution « exceptionnelle ». Les choses les plus simples sont les meilleures.
Depuis l’année dernière, j’ai décidé d’introduire de la nouveauté dans mon quotidien. On a vite tendance à faire les mêmes choses encore et encore. Alors faites appel à votre âme d’enfant !
Par exemple, j’ai décidé de préparer de nouveaux plats même si la cuisine n’est pas mon fort. Je fais aussi partie d’un groupe Facebook sur la créativité et la découverte de soi. Chaque semaine, l’animatrice nous propose un thème sur lequel nous devons travailler.
Posez-vous cette question : comment introduire de la nouveauté dans mon quotidien tout en m’amusant ou comment faire appel à mon âme d’enfant ?
Comprenez bien que cette nouveauté peut être n’importe quoi.
Le sommeil est primordial pour notre santé. Il permet à l’organisme d’assurer les fonctions nécessaires au développement cérébral et à la santé.
Le saviez-vous ? Selon une étude australienne menée par l’institut Roy Morgan, l’insomnie touche 50% plus de femmes que d’hommes. Les femmes ont de la difficulté à maintenir le sommeil et ont des éveils matinaux précoces.
Alors n’hésitez pas à vous faire aider par un spécialiste (qui préconise les solutions naturelles) si vous avez des problèmes liés au sommeil. Vous pouvez prendre des médicaments mais ce n’est pas la meilleure solution sur le long terme…
J’ai le plaisir de vous proposer un article invité de Pierre Petitcunot du site www.apprendre-les-echecs-24h.com
Ce terme fait référence aux nouvelles méthodes de créativité utilisées en entreprise, aux ruptures technologiques ou aux ruptures de marché. Le cas de Ikea ou de Zara dans le monde du commerce, le cas Ryanair pour le transport aérien en sont quelques exemples mais aussi pour aller plus loin, Fosburry qui pour la première fois a sauté en hauteur le dos à la barre …
Ce qui nous intéresse est de comprendre comment ses innovations qui révolutionnent tout ce qui était connu jusqu’à présent ont été pensées pour la première fois ?
Qu’est-ce que toutes ces ruptures ont en commun ? Pour nous, c’est LA CRÉATIVITÉ.
En entreprise, il y a le brainstorming où une équipe se voit poser une question et doit mettre une idée de réponse par post-it, quel que soit l’incongruité de la réponse, de l’idée.
C’est le principe, on ose tout ! Personne n’a le droit de contredire une idée par post-it le temps de la « tempête de cerveau ».
Ensuite, on regroupe les post-it par thème et on tente de corréler certains thèmes et idées entre elles. Et là jaillit la vraie créativité, celle qui n’a pas de limite, encouragé par le maitre de la réunion (le manager ou le consultant ou n’importe quel autre leader) qui sanctionne les remarques négatives et développe les rebonds d’idées avec des « oui, et … ».
Aux échecs, il y a beaucoup d’analogies lorsqu’on se trouve devant une position donnée où il faut trouver le meilleur coup.
Dans un premier temps, on liste tous les coups possibles et toutes les idées qui nous passent par la tête. Là c’est votre cerveau qui va éliminer les coups les plus farfelus pour n’étudier en profondeur que les trois ou quatre coups les plus « logiques », et c’est là que votre créativité peut ou non jouer son rôle.
Parfois le meilleur coup est évident, parfois l’évidence est trompeuse et un coup très étrange à première vue se révèle génial. Un coup peut paraitre de prime abord un mauvais coup, car il perd une pièce ou relâche l’emprise sur votre adversaire et pourtant ce coup peut être le meilleur, le seul même à mener à la victoire.
Être créatif aux échecs, c’est arriver à sélectionner les coups qui ne paraissent pas forcément bons, mais qui après réflexion ont une justification époustouflante.
Donc laissez-vous rêver, exprimez-vous, tester les idées qui vous paraissent improbables à première vue, vérifier votre concept et vous aurez de bonnes surprises !
Être créatif est la clé du succès dans le monde de l’entreprise de nos jours. Nous pensons donc qu’il est très important de la travailler.
Tout d’abord apprenez les règles d’échecs par exemple en vous inscrivant sur notre site pour les recevoir gratuitement en vidéo.
Ensuite l’astuce est de se concentrer sur de petits exercices d’échecs simples pour gagner la partie. Lorsque vous vous trouvez devant un tel exercice pour la première fois vous allez imaginer un coup, vous allez vous trompez, vous recommencerez, vous vous tromperez à nouveau. C’est le moment de l’apprentissage.
Puis très rapidement, avec un peu d’entraînement, vous trouverez votre propre solution. Et là vous aurez gagné ! La créativité se développe ainsi, tout doucement, dix minutes par jour …
Voici un exemple :
Une magnifique composition de V. Alexsandrov parue en 1991. Peu de pièces, une consigne simple et pourtant il faut être extrêmement créatif pour trouver la solution.
La solution :
Les blancs jouent un premier coup très surprenant : leur Dame sur la case c6 et les noirs se font mater au prochain coup quoi qu’ils jouent ! Par exemple, s’ils prennent la Dame avec leur pion b7, les blancs jouent leur Tour en b8 et font mat. S’ils prennent le Cavalier avec leur Fou, la Dame prend le pion b7 mat et s’ils jouent leur pion en a5, Tour en a6 mate également.
Ne vous inquiétez pas si cela vous paraît compliqué. Pour être créatif, on doit connaitre les règles pour savoir quand les transgresser et pourquoi les transgresser.
Ainsi, nous avons créé spécifiquement un programme « pas à pas » pour les débutants pour apprendre et progresser en vidéo. Chaque vidéo est suivie d’exercices soigneusement corrigés. Nous commençons par vous proposer des exercices plus faciles avant d’augmenter le niveau petit à petit. Essayez la créativité par les échecs en visitant notre site.
Pierre Petitcunot du site www.apprendre-les-echecs-24h.com