5 exercices à faire pour prendre soin de son corps et de sa santé

Voici un article proposé par Quentin du site http://quentin-pakiry.fr Quel est le secret d’une bonne forme physique ? Une alimentation équilibrée et un entrainement régulier bien sûr. Le cardio et les exercices de renforcement musculaire sont tout particulièrement recommandés, car ils permettent de travailler la condition physique tout en assurant endurance Lire la suite…

J’ai testé pour vous l’accroupisseur

J’ai reçu une proposition fin juin pour tester l’accroupisseur bambou. De quoi s’agit-il ? C’est un tabouret physiologique sur lequel vous posez vos pieds afin d’avoir une position plus naturelle aux toilettes. Les genoux sont relevés comme si vous étiez accroupi. Cette position permet d’ouvrir le côlon et donc d’éliminer Lire la suite…

Par Cindy, il y a

Le blé affecte-t-il votre santé ?

Le documentaire « What’s with Wheat » analyse les modifications dans la production du blé et l’impact de celui-ci sur notre santé. Voici le résumé (cliquez sur l’image pour l’agrandir) Mon avis : C’est un excellent documentaire pour expliquer l’évolution du blé et pourquoi il est déconseillé d’en consommer aujourd’hui même si Lire la suite…

Par Cindy, il y a