Découvrez les bienfaits de ces 5 épices sur votre santé

J’ai le plaisir de vous proposer un article rédigé par Émilie Parent du blog « Choisir son alimentation ». Petite histoire des épices Selon les archéologues, nos ancêtres auraient un jour envelopper de la viande dans des feuilles de buissons avant de la faire rôtir. Ce processus aurait tant amélioré le goût de la viande que notre passion pour les épices et les assaisonnements serait née ! Dans l’antiquité, les herbes et les épices auraient été utilisés …

Quel est l’impact des produits animaux sur votre santé ?

Dans le documentaire Cowspiracy, Kip Andersen étudie l’impact des produits animaux sur l’environnement (déforestation, pollution, énorme gaspillage d’eau…). Et qu’en est-il de notre santé ? Faut-il boire du lait pour avoir des os solides ? Devons-nous manger de la viande pour avoir assez de protéines ? Quelle est la cause des maladies chroniques ? Quelles sont les solutions pour diminuer les risques de cancer, diabète, maladie cardiovasculaire ? Pourquoi il y a tant d’informations contradictoires …

4 astuces pour nettoyer votre foie naturellement

Voici un article proposé par Suzie de chez Homeoanimo. La médecine chinoise, la phytothérapie, l’aromathérapie et l’homéopathie s’occupent de votre foie. Quand on s’intéresse aux alternatives naturelles pour la santé, il est difficile de tourner le dos à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Cette pratique millénaire a encore énormément à nous apprendre grâce à son approche globale du patient qui met la prévention au centre de tout. Or, pour la médecine chinoise, à chaque saison …

Solutions pour sortir de l’épuisement

Dans mon article précédent, je vous ai proposé 2 cartes sur les causes et les symptômes de l’épuisement qui vous ont permis de faire votre analyse et de vérifier si vous êtes en épuisement. Vous commencez à voir les premiers signes de la phase d’alarme ou de résistance ? Vous vous rendez compte que vous êtes plus épuisé que vous le pensiez ? Vous n’arrivez pas à sortir du burn out ? Vous êtes en …

Êtes-vous épuisé ?

Dans sa nouvelle série de vidéos, Thierry Casasnovas du site Regenere.org parle d’un sujet qui touche de nombreuses personnes aujourd’hui : l’épuisement. J’ai synthétisé les 4 premières vidéos qui vous permettront de comprendre l’épuisement et ses symptômes. Je ferai une synthèse des vidéos sur les solutions dans un deuxième article. Ces synthèses sont réalisées dans le cadre du défi Mind Mapping. (Si vous ne connaissez pas le Mind Mapping, lisez cet article). Mes synthèses pour …

Food Matters: Comment votre alimentation peut vous guérir ou vous nuire?

Voici ma seconde synthèse dans le cadre du défi Mind Mapping. (Si vous ne connaissez pas le Mind Mapping, lisez cet article). Synthèse complète du documentaire Food matters (l’alimentation compte) : Voici le détails des branches « problèmes » et « solutions »:   La bande annonce officielle (en anglais) :   Les 8 premières minutes :   Vous pouvez visionner ce documentaire sur Netflix (sous titres en français) ou sur le site foodmatters.com Si vous voulez aller plus …

La psycho-neuro-nutrition

Tout à fait en accord avec la plupart des choses abordées par David Lefrançois dans cette vidéo. Le gluten est à éviter pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Les sodas light et les édulcorants créent une réaction glycémique pareille au sucre. Les mauvaises herbes sont utiles. Il est important de manger bio. Le prix est un faux débat ! Tous les régimes sans exception font grossir. L’important ce ne sont …

La médecine ayurvédique. Livre « Santé parfaite » de Deepak Chopra

Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ? Ayurvéda signifie « connaissance de la vie ». À la fois médecine et art de vivre, son objectif est d’atteindre la parfaite santé en associant l’équilibre du corps et de l’esprit. Contrairement à la médecine occidentale dont l’objectif est de s’occuper de la santé physique ou mentale, l’Ayurvéda, médecine indienne, va plus loin et vise à élever chaque aspect de la vie à un niveau supérieur (relations personnelles, croissance spirituelle, satisfaction au …

18 plantes à découvrir en forêt

Voici la suite de l’article suite à l’atelier promenade guidée herboristique Spéciale Plantes pour construction animé par Anny Schneider, herboriste et auteure à TerraVie. Dans le premier article, vous découvrirez 26 plantes thérapeutique pour votre jardin. Les plantes en forêt Je vous conseille d’être prudent lorsque vous consommez des plantes cueillies en forêt. Relisez les conseils de notre article « Plantes comestibles du Québec » et ne consommez que ce que vous êtes certain de connaitre. Faites …

26 plantes thérapeutiques pour votre jardin

Ce samedi 6 août, nous avons participé à l’atelier promenade guidée herboristique Spéciale Plantes pour construction animé par Anny Schneider, herboriste et auteure à TerraVie. Lors de cet atelier, nous avons découvert les vertus thérapeutiques d’une quarantaine de plantes. Je vous propose de découvrir ces végétaux précieux et souvent comestibles. Pour éviter un article trop long, je vais le faire en 4 étapes : Dans cet article, vous découvrirez 26 plantes du jardin. Dans le …