Solutions pour sortir de l’épuisement

Dans mon article précédent, je vous ai proposé 2 cartes sur les causes et les symptômes de l’épuisement qui vous ont permis de faire votre analyse et de vérifier si vous êtes en épuisement. Vous commencez à voir les premiers signes de la phase d’alarme ou de résistance ? Vous vous rendez compte que vous êtes plus épuisé que vous le pensiez ? Vous n’arrivez pas à sortir du burn out ? Vous êtes en …

Êtes-vous épuisé ?

Dans sa nouvelle série de vidéos, Thierry Casasnovas du site Regenere.org parle d’un sujet qui touche de nombreuses personnes aujourd’hui : l’épuisement. J’ai synthétisé les 4 premières vidéos qui vous permettront de comprendre l’épuisement et ses symptômes. Je ferai une synthèse des vidéos sur les solutions dans un deuxième article. Ces synthèses sont réalisées dans le cadre du défi Mind Mapping. (Si vous ne connaissez pas le Mind Mapping, lisez cet article). Mes synthèses pour …

Food Matters: Comment votre alimentation peut vous guérir ou vous nuire?

Voici ma seconde synthèse dans le cadre du défi Mind Mapping. (Si vous ne connaissez pas le Mind Mapping, lisez cet article). Synthèse complète du documentaire Food matters (l’alimentation compte) : Voici le détails des branches « problèmes » et « solutions »:   La bande annonce officielle (en anglais) :   Les 8 premières minutes :   Vous pouvez visionner ce documentaire sur Netflix (sous titres en français) ou sur le site foodmatters.com Si vous voulez aller plus …

La psycho-neuro-nutrition

Tout à fait en accord avec la plupart des choses abordées par David Lefrançois dans cette vidéo. Le gluten est à éviter pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Les sodas light et les édulcorants créent une réaction glycémique pareille au sucre. Les mauvaises herbes sont utiles. Il est important de manger bio. Le prix est un faux débat ! Tous les régimes sans exception font grossir. L’important ce ne sont …

La médecine ayurvédique. Livre « Santé parfaite » de Deepak Chopra

Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ? Ayurvéda signifie « connaissance de la vie ». À la fois médecine et art de vivre, son objectif est d’atteindre la parfaite santé en associant l’équilibre du corps et de l’esprit. Contrairement à la médecine occidentale dont l’objectif est de s’occuper de la santé physique ou mentale, l’Ayurvéda, médecine indienne, va plus loin et vise à élever chaque aspect de la vie à un niveau supérieur (relations personnelles, croissance spirituelle, satisfaction au …

18 plantes à découvrir en forêt

Voici la suite de l’article suite à l’atelier promenade guidée herboristique Spéciale Plantes pour construction animé par Anny Schneider, herboriste et auteure à TerraVie. Dans le premier article, vous découvrirez 26 plantes thérapeutique pour votre jardin. Les plantes en forêt Je vous conseille d’être prudent lorsque vous consommez des plantes cueillies en forêt. Relisez les conseils de notre article « Plantes comestibles du Québec » et ne consommez que ce que vous êtes certain de connaitre. Faites …

26 plantes thérapeutiques pour votre jardin

Ce samedi 6 août, nous avons participé à l’atelier promenade guidée herboristique Spéciale Plantes pour construction animé par Anny Schneider, herboriste et auteure à TerraVie. Lors de cet atelier, nous avons découvert les vertus thérapeutiques d’une quarantaine de plantes. Je vous propose de découvrir ces végétaux précieux et souvent comestibles. Pour éviter un article trop long, je vais le faire en 4 étapes : Dans cet article, vous découvrirez 26 plantes du jardin. Dans le …

4 fleurs comestibles

Dans cette vidéo, je vous invite à partir à la découverte de 4 fleurs comestibles. Lotier corniculé (« pied de poule » ou « sabot de la mariée ») Le lotier corniculé est une plante calmante utilisée dans la plupart des états nerveux et spasmodiques. Propriétés médicinales Antispasmodique (infusion de fleurs) Trouble du sommeil Nervosité, anxiété, dépression, irritabilité Palpitations (aide à réguler les battements cardiaques) Conjonctivite Gingivite (gargarisme) Composants Tannins Flavonoides Lysine Cyanhydrate (inoffensif en petite quantité et s’élimine …

Le pissenlit (taraxacum officinale)

« Une mauvaise herbe est une plante dont on n’a pas encore trouvé les vertus. » Ralph Emerson   Propriétés médicinales Diurétique qui peut être pris sur le long terme Excellent pour le foie (nettoie le sang, stimule la sécrétion biliaire) et les reins Soulage la goutte. Arthrite, arthrose, rhumatismes (faire une cure au printemps) Diminue la rétention d’eau et soulage la constipation Aide en cas d’anémie et de perte d’appétit Aide à traiter les infections de la …

La cornaline – Symbole de vie et de joie

Dans cette série d’articles, j’aimerais vous présenter quelques cristaux. Travailler avec un cristal, c’est travailler avec un être vivant. Le cristal permet d’amplifier l’énergie et l’intention de guérison et permet à la personne d’apprendre quelque chose sur son fonctionnement personnel. Le cristal travaille par résonance. Lorsque la personne prend une pierre qui lui correspond, la pierre va émettre un rayonnement énergétique qui va entrer en résonance avec le corps de la personne pour accélérer une …