Confiance en soi – Assertivité – Découvrir les comportements

Avant de définir l’assertivité et d’aborder les différents outils, je vous propose un défi.

Dans chaque vidéo, Xavier et moi, nous jouons la même scène en adoptant un comportement différent. Les vidéos ont été réalisée pour la formation couple mais les comportements peuvent être observés dans n’importe quelle relation (familiale,  amicale, professionnelle…)

Votre mission est d’observer Xavier et de déterminer son comportement pour chaque vidéo. Mettez par écrit vos observations afin de pouvoir les vérifier dans la suite de la formation.

  • Comment appelleriez-vous ce comportement ? Pourquoi ?
  • Qu’avez-vous remarqué dans sa communication ? Comment est son non verbal (attitude corporelle, ton de voix, regard) ?
  • Que dit-il (contenu du message, les mots) ?
  • Que pense-t-il ?
  • A votre avis, comment se sent-il (pendant et après la conversation) ?
  • Quel est l’impact sur Cindy ? Quel est à votre avis l’impact sur la relation, sur leur bien-être à long terme ?

Comportement 1

Comportement 2

Comportement 3

Comportement 4

A très bientôt pour l’explication des différents comportements et votre autodiagnostic.

Revenir au chapitre sur l’assertivité.

Revenir au programme complet.

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