Apprenez à gérer votre stress et à retrouver la sérénité !

Vous avez des difficultés à vous relaxer ?

Vous avez l’impression d’être moins efficace en situation de stress ?

Vous avez des difficultés à gérer vos émotions ?

Vous vous sentez fatigué ? Vous avez l’impression de courir tout le temps ?

Vous avez des difficultés à gérer le stress au travail, à l'école ?

Le stress peut engendrer de lourdes conséquences au niveau de vos performances professionnelles mais également de votre vie familiale, de votre santé physique et mentale.

Vous aspirez à plus de calme et de sérénité. Mais à certains moments vous êtes tellement sous pression que vous avez des difficultés à prendre du recul et à vous relaxer.

Découvrez des outils pratiques et faciles à mettre en place pour retrouver plus de sérénité dans votre quotidien.


Quels bénéfices allez-vous retirer de cette formation ?

Vous comprendrez mieux ce qu'est le stress et quelles sont ses origines.

Vous serez capable de choisir les techniques adéquates pour gérer efficacement votre stress et retrouver plus de bien-être.

Vous apprendrez à prévenir le stress et éviter le burn-out.

Vous serez capable de communiquer avec une personne stressée.


Que pensent nos clients de cette formation ?

Très bonne vidéo . Je compte utiliser tout ces outils pour réussir mon brevet et lors de mes DS . En particulier la visualisation d’une situation . Merci encore pour cette vidéo et bonne continuations .

Yasser

Quelle belle générosité! Et quelle structure ! J’ai vraiment apprécié la mise en contexte au tout début, et les liens faits aux éléments apportés dans celle-ci tout au long de la vidéo! Bravo !… et surtout merci !

Lyne

MERCI Cindy ! Je vais réécouter volontiers cette vidéo et mettre en pratique. J’aime votre clarté d’explications. BRAVO pour votre travail ! De tout coeur♥

Marie-Claude


Programme

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Quelles sont les origines du stress ?
  • Quelles sont vos réactions face au stress ?
  • Exercices pratiques :
    • Changer d’état d’esprit
    • Apprendre à respirer et se relaxer
    • Vivre le moment présent
    • Devenir optimiste
  • Comment prévenir le stress par une hygiène de vie adaptée ?
  • Comment communiquer avec une personne sous stress ?
  • Plan d’action sur 4 semaines pour plus de sérénité.

Les bonus

Bonus 1 : 7 vidéos sur le thème apprendre et mémoriser avec plaisir.

Vous apprendrez les bases du Mind Mapping et des astuces pour apprendre plus facilement.

Bonus 2 : L’accès à notre bibliothèque de livres numériques.

Celle-ci contient 10 livres pour le moment. Et elle sera alimentée par d’autres livres vous aidant à approfondir ou compléter les modules de formations.

Bonus 3 : L'enregistrement de la web conférence « L’impact du stress sur les performances. Quelles sont les solutions naturelles ? » avec Nathalie Lemire, naturopathe (vidéo de plus 1h de conseils) + le plan d’action pour vous aider à implanter de saines habitudes de vie.

Déjà membre Apprendre à Apprendre ?
Vous recevez l'accès à cette formation dès le 7ème mois !

Le contenu de la formation est repris sous forme de vidéos en ligne (vidéo de formation gérer le stress d'1h25 + vidéos d'exercices + vidéo de formation devenir optimiste de 30 min) et d'audios sous format mp3 (visualisation, relaxation).

Si vous êtes membre Apprendre à apprendre, n’achetez pas cette formation ! Vous la recevez automatiquement dès votre septième mois d’abonnement.

Si vous êtes déjà inscrit à l'une de nos formations, pas besoin de recréer un mot de passe. Veuillez me contacter par mail après votre paiement Paypal.

Concrètement, comment ça se passe ?

Vous choisissez votre formule !

Après votre paiement, attendez sur la page Paypal. Vous serez automatiquement redirigé sur le site. Vous accédez alors à la page de Bienvenue et au contenu réservé à nos membres.

Vous gardez l'accès à la zone membre aussi longtemps que vous le voulez. Vous pouvez arrêter votre formation et y revenir plusieurs mois après. Vous pouvez refaire la formation plusieurs fois. Ainsi vous avez tout le temps d'apprendre à votre rythme.

Pendant la période de formation, vous avez la possibilité de me poser vos questions et d’interagir avec les autres participants via les commentaires.


Formule "Sérénité" pour seulement 67 $ CAD (45€).

Vous avez accès à la formation "Gérer votre stress" et aux bonus.

" Pourquoi la proposer à un prix si bas ? " La formule à distance permet d’accepter un plus grand nombre de participants. Nous pouvons donc diminuer le prix pour permettre à chacun de s’inscrire.


Formule "Harmonie" au tarif spécial de 77 $ CAD (55€)

Être mieux organisé, vous permet d’être plus serein et d’atteindre l’équilibre dans tous les domaines de votre vie. C’est pourquoi nous vous proposons les formations "Gérer votre stress" + "Gérer votre temps" au tarif spécial de 77$ CAD (52€)


Merci Cindy pour vos informations et les diverses formations proposées via votre site qui est plus qu’intéressant. Qu’il s ‘agisse des thèmes abordés, de votre faculté de transmettre vos connaissances, vous écouter reste un réel plaisir. Merci à vous!

Jean-Paul


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