Mon séjour dans un Ashram

Depuis que j’ai commencé le yoga, il y a trois ans, j’ai toujours eu envie de faire une retraite dans un ashram. Alors quand l’opportunité de partir en Inde s’est présentée, je n’ai pas réfléchi une seconde et j’ai voulu commencé mon aventure indienne par cette expérience. Mais lequel ? Cette Lire la suite…

Le pouvoir de l’auto-suggestion

Aujourd’hui, j’ai très envie de vous parler de l’auto-suggestion ou « l’art de reformater son cerveau » Cet outil simple, concret et efficace demande tout de même quelques techniques et surtout de l’assiduité. Commençons par le commencement… Qu’est ce que l’auto-suggestion et à quoi sert-elle ? Nous sommes, depuis notre plus tendre enfance, Lire la suite…