L’impact du stress sur vos performances. Quelles sont les solutions ?

Publié par Cindy le

J’animerai le 8 juillet à 14h (Québec), 20h (Bruxelles) une web conférence sur le thème du stress avec Nathalie Lemire, naturopathe.

Vous découvrirez également les liens entre confiance en soi et stress.

Vous recevrez de nombreuses solutions naturelles, simples et efficaces pour réduire votre stress et reprendre le contrôle de votre vie.

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Si vous n’êtes pas disponible, une rediffusion sera offerte pendant 48h  1 semaine (jusqu’au 15 juillet).

Vous pouvez accéder gratuitement à la rediffusion en cliquant sur ce lien. 

Voici les schémas présentée pendant le webinaire :

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alimentation

outils

Un concours sera organisé. Vous aurez la possibilité de gagner la formation « Gestion du stress » + la vidéo de la conférence. Une question sera posée pendant le direct. Il vous suffira d’y répondre dans les commentaires ci-dessous. Un tirage au sort sera effectué parmi les bonnes réponses.

A l’occasion de cette web conférence, Nathalie et moi, nous vous proposons des offres exceptionnelles :

Laissez votre commentaire avant le 10 juillet  15 juillet pour avoir la chance de participer au tirage au sort et gagner la formation.

Rendez-vous sur Hellocoton !
Catégories : Sérénité

10 commentaires

dilek isik · 8 juillet 2014 à 22 h 19 min

Bonsoir et merci à toutes les deux pour ce webinaire très intéressant, j’ai noté plusieurs pistes qui vont m’aider à gérer mon stress quotidien au travail et à la maison .
J’ai écouté attentivement la rediffusion , il y a de nombreuses conséquences au stress qui peut conduire à des insomnies, à plus de fatigue à une baisse de l’estime de soi, à des déséquilibres hormonaux, des tensions musculaires, des problèmes de digestion ect ect.
Bonne soirée et à bientôt
Dilek

Bibiane · 8 juillet 2014 à 22 h 33 min

3 conséquences du stress que j’expérimente … avoir la mémoire qui diminue, fatigue et épuisement, faire plus d’erreurs.
Avec les années qui passent ma résistance au stress a diminué… mais cette année, mon but est de passer à la vitesse turbo pour sortir de ce problème.

Brigitte · 9 juillet 2014 à 9 h 04 min

Merci beaucoup pour ce séminaire très intéressant et finalement fort orienté « pratique ». J’ai retenu (et expérimenté !) les 3 conséquences du stress suivantes : l’anxiété, l’insomnie et la diminution de l’estime de soi.
Je vais utiliser ce que j’ai appris pour aider les jeunes sportifs à mieux gérer leur stress en compétition et ainsi diminuer fatigue, insatisfaction et perte de confiance. Un grand merci !

Diane · 9 juillet 2014 à 20 h 02 min

Voici les réponses à vos questions:

3 conséquenses: Anxiété, problèmes digestifs et le sentiments de ne pas être en mesure de faire face à la situation.

Motivation: L’estime et confiance en moi et être motivé, avoir une bonne alimentation et apprendre à me détendre.

Nicolas · 12 juillet 2014 à 6 h 24 min

3 conséquences du stress :
– perte de confiance en soi, sentiment d’échec
– augmentation du risque de maladie cardiaque
– peut mener à la dépression

Mon objectif : Vivre naturellement et sainement. Or, le stress omniprésent est loin d’être une situation naturelle à laquelle nous sommes adaptés et ses méfaits sur la santé ne sont plus à démontrer. Je souhaite donc restaurer cet équilibre.

Halley · 12 juillet 2014 à 23 h 08 min

pour moi le stress se manifeste essentiellement par de l’insomnie et des douleurs dans la nuque.

    Cindy · 13 juillet 2014 à 4 h 56 min

    Merci beaucoup pour le partage. Je ne peux toutefois pas tenir compte de ce commentaire pour le concours car il ne respecte pas les 2 conditions énoncées.

ROUX · 15 juillet 2014 à 10 h 49 min

3 conséquences du stress que j’ai vécu dont une qui est à vie malheureusement
Maladie auto immune
Insomnie
Déconcentration
J’ai travaillé très longtemps avec beaucoup de stress que j’avais beaucoup de mal à gérer.
J’ai du quitter mon travail il y a quelques années et ai du changer de vie, aujourd’hui je suis consultante et artiste graphiste sculpteur et je propose un rapprochement de l’art et de l’entreprise avec des résidences d’artistes en entreprise.
Je fais attention à moi afin de ne pas me retrouver dans des états de stress trop important.
Cette expérience m’amène à une réflexion, vous avez peut être la réponse. « a t-on un capital gestion du stress? est-il rechargeable si nous avons dépassés une certaine limite?  » merci pour votre réponse
Je pratique le mandala et la méditation pour me recentrer, je recherche régulièrement de nouveaux outils dans le cadre d’une recherche personnelle, merci pour votre vidéo que me permet d’enrichir mon panel d’outils.
A très bientôt

suzanna · 15 juillet 2014 à 12 h 42 min

MERCI beaucoup pour ce webinaire.
3 conséquences: l’anxiété, l’insomnie et fatigue.
mon objectif: vivre pleinement ma vie

Cindy · 15 juillet 2014 à 21 h 56 min

Merci à tous pour votre participation. Le tirage au sort vient d’être fait et le/la gagnant(e) va être prévenu(e) par mail 😉

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