Vouloir pour Pouvoir

« Quand on veut on peut ». Oui c’est probablement vrai, mais encore faut-il vouloir ! Vous arrive-t-il de dire « J’ai l’intention de faire ceci », « Je veux faire cela », « Plus tard je ferai ça », mais vous n’agissez pas, ou bien vos actions échouent ? Peut-être est-ce parce que vous ne le voulez pas Lire la suite…

Pourquoi perdons-nous confiance ?

Lors de la formation assertivité du mois de mars, les participants ont relevé plusieurs croyances dans notre société qui induisent des comportements inappropriés et une perte de confiance en soi. Une  « croyance »,  c’est une conviction que l’on a sur soi, les autres, le monde sans avoir la preuve que c’est Lire la suite…

Par Cindy, il y a

Affirmez-vous !

Dans les articles précédents, j’ai abordé l’estime de soi et la confiance en soi. Je n’ai pas encore parlé de l’affirmation de soi. C’est ce que j’appelle l’assertivité.

L’assertivité, c’est une façon d’exprimer ses besoins et ses sentiments, sa valeur et ses limites tout en tenant compte de ceux d’autrui. C’est être soi !

Le mot « assertivité » vient de « to assert » qui veut dire s’affirmer, défendre ses droits. Il trouve son origine aux USA dans le mouvement de la non violence initié par Gandhi et Martin Luther King.

L’assertivité comprend deux dimensions :

  • Le développement personnel ( mieux se connaître, se révéler à soi).
  • La communication (apprendre à dire, se révéler aux autres).

 

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Comment se comporte une personne assertive ? (suite…)

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Par Cindy, il y a