Comment améliorer les connexions entre vos hémisphères cérébraux ?
J’ai reçu plusieurs questions au sujet des hémisphères cérébraux. Certaines personnes me demandent comment les coordonner :
Merci de toutes vos indications, mais je n’ai pas saisi comment obliger mes deux hémisphères à correspondre. Sans doute ai-je mal compris depuis le départ? Dans ce cas, je vous serais reconnaissante de me donner une explication. Merci d’avance. » Anne
Bonjour, je suis heureux de découvrir votre site que j’apprécie.
Voilà; je me présente : je suis étudiant. Mon objectif est de savoir comment mettre la coordination entre les deux hémisphères, gauche et droit de mon cerveau afin de mettre l’ordre dans mes pensées. Merci. Azuhri
D’autres personnes m’ont demandé comment développer davantage l’hémisphère gauche ou l’hémisphère droit.
Si vous ne savez pas de quoi il s’agit, je vous invite à lire l’article cerveau gauche – cerveau droit.
Pour rappel, toute activité demande une implication de nos deux hémisphères cérébraux. Nos hémisphères sont chacun spécialisé dans certains domaines.
L’hémisphère gauche est rationnel, logique. Il traite le langage, les mots. Il attache de l’importance aux détails. Il calcule, planifie, analyse, interprète, …
L’hémisphère droit est intuitif. Il est généraliste et attache de l’importance à la vue d’ensemble. Il traite les images, couleurs, dimensions. Il permet de capter le climat émotionnel d’une communication.
Comment coordonner les 2 hémisphères ?
En pratiquant le Mind Mapping. A condition de faire vos mind maps à la main et de créer des dessins.
Un Mind Map (voir image ci-dessus sur les hémisphères cérébraux) contient des mots (cerveau gauche), des couleurs, des images (cerveau droit). Les informations sont structurées, organisées (cerveau gauche). La carte donne une vision globale de l’information (cerveau droit).
En faisant des exercices de Brain Gym (surtout les mouvements croisés). Il s’agit de mouvements corporels simples qui permettent d’augmenter les connexions entre les 2 hémisphères.
Je propose souvent aux étudiants un exercice (ECAP) avant de commencer la journée qui permet de mettre le cap sur l’apprentissage.
E: énergie. Buvez un verre d’eau.
C: clair. Massez sous les clavicules.
A: actif. Faites des mouvements croisés (coude gauche sur genou droit)
P: positif. Croisez les jambes et ramenez les mains croisées vers votre poitrine.
Ces différents mouvements sont montrés dans cette vidéo :
Si vous voulez en savoir plus sur le Brain Gym, je vous conseille les livres Brain Gym, le mouvement clé de l’apprentissage
Comment développer les qualités de l’hémisphère gauche (logique, analyse, organisation …) ?
Énormément de choses dans notre façon de vivre permettent de développer l’hémisphère gauche : la lecture, l’écriture, écouter une conférence, établir des listes, tenir un agenda, faire des exercices de logique et de mathématique.
Comment développer les qualités de l’hémisphère droit (intuition, imagination, instant présent, …) ?
Dessinez, faites des collages, créez ou coloriez des Mandalas, inscrivez-vous à une activité artistique (peinture, musique, …), contemplez la nature, priez, méditez…
Avez-vous expérimenté ces méthodes ? Qu’en pensez-vous ?
19 commentaires
Didier · 26 juillet 2012 à 7 h 02 min
Bonjour Cindy,
je connaissais déjà es bienfaits de tous ces exercices de coordination cerveau gauche – cerveau droit, mais avec cet article et tes vidéos, tout devient encore plus limpide.
Tu as comme toujours su faire un très bon travail de recherche et Brain Gym va figurer sur ma liste des prochains livres à lire.
Décidément, je ne me lasse pas de ton blog sur le Mind Mapping 🙂
S’il y a un risque d’accoutumance, je l’assume pleinement 😉
Didier
Cindy · 26 juillet 2012 à 9 h 38 min
Bonjour Didier,
Merci beaucoup pour ton commentaire.
A très bientôt sur le blog 😉
Cindy
Cédric · 26 juillet 2012 à 12 h 55 min
Bonjour Cindy,
Merci pour ce condensé d’astuces et d’exercices ! En te lisant, je me dis que je devrais me mettre au mind mapping !
Au plaisir,
Cédric
Cindy · 26 juillet 2012 à 13 h 09 min
ça me fait plaisir de le lire 😉
Josias · 28 juillet 2012 à 23 h 29 min
Merci Cindy pour les explications sur les côtés de notre mémoire et les exercices pour coordonner les deux hémisphères.
BAUDUIN · 4 octobre 2012 à 16 h 59 min
bonjour Cindy,
le brain gym nous donne la capacité d’être …
celle que l’on a tjrs rêvé d’être !
je suis sur le projet d’animer un atelier, ça se concrétise petit à petit chouette !
« savoir ce que l’on veut ,le courage de le dire,et l’énergie de le faire. »
G CLEMENCEAU
La journée du 30 /09 s’est bien passé 😉
Véro
Cindy · 4 octobre 2012 à 19 h 01 min
Super tout ça !
A très bientôt 😉
Cindy
Stéphanie · 25 novembre 2012 à 18 h 17 min
Bonjour cette vidéo en anglais où l on voit les gestes à réaliser de Brain gym me parle très bien même bcp mieux que l explication donnée par écrit pour la description des gestes à faire.
zaouia · 13 mai 2013 à 22 h 48 min
jesuis tunisien jai 54 ans perede troix gos lené handicap.tdah aussi eppeliptic .zero concentration perturbéé beaucoup deprojet dansla tete me guider me conseiller et me deriger
Mustapha · 21 mai 2013 à 12 h 08 min
Je trouve cet article très intéressant. Il m’a donné plus d’informations sur les deux hémisphères du cerveau.
Leonard · 8 décembre 2013 à 10 h 28 min
Vos blog me sont très utiles mais chaque fois que j’ai envie d’utiliser le mind mapping je suis decouragé parce que je ne sais pas dessiner,pouvez vous m’aider? Merci.
Leonard
Cindy · 8 décembre 2013 à 16 h 52 min
Bonjour Leonard,
Je vais garder votre question pour une prochaine vidéo car je pense que c’est une question que de nombreuses personnes se posent.
Si vous avez suivi plusieurs de mes vidéos ou si vous participez à la formation, vous avez du remarquer que je ne sais pas du tout dessiner. Et cela ne m’empêche pas d’enseigner le Mind Mapping. Il n’est pas du tout nécessaire de savoir dessiner. Il ne s’agit pas d’oeuvres que vous aller exposer. Les dessins les plus efficaces sont les plus simples (comme ceux que ferait un enfant de 5 ans). Le but est de mieux mémoriser et pas de faire joli 😉
Jetez-vous à l’eau 🙂
Cindy
Adeline C. · 26 juin 2014 à 13 h 33 min
Bonjour Cindy,
Je tiens à vous remercier pour cet article et les vidéos. Vous en
faites des heureux. C’est super génial!
Cindy · 9 juillet 2014 à 16 h 38 min
Merci, Adeline
Batonon Fabrice Ulrich · 9 juillet 2014 à 13 h 16 min
Bonjours Cindy,
Tout simplement merci a toi pour cette connaissance que tu nous apporte je compte moi même faire ces exercice tout en espérant qu’il n’est pas trop tard pour moi.
Cependant je compte le faire aussi avec mes nièces encore toute petite je crois que sa marchera plus facilement avec elle
Cindy · 9 juillet 2014 à 16 h 37 min
Merci, Fabrice. Excellente idée de le faire avec des enfants 😉
Guy Julien · 30 août 2016 à 18 h 11 min
Le seul problème avec c’est histoire de « Brain Gym » c’est que c’est de la pseudoscience, les études neurologique sont plutôt claire, ça marche pas comme ça. Vous devriez revoir vos sources Mme en tout respect.
Cindy · 6 septembre 2016 à 17 h 55 min
Bonjour,
Oui, peut-être qu’il s’agit de pseudoscience. Ce qui était considéré comme vérité, il y a 50 ans ne l’est plus aujourd’hui. Et les vérités d’aujourd’hui seront démenties dans quelques années. Peut-on vraiment savoir si les recherches scientifiques sont exactes surtout pour des choses aussi complexes que le cerveau ? C’est pourquoi je préfère voir ce qui donne du résultat. Peut-être que les théories sur le Brain Gym sont exactes ou non. Je n’ai pas le bagage scientifique pour le vérifier. Mais je sais que cela apporte des résultats aux jeunes et aux adultes que j’accompagne. Et pour moi, un jeune épanoui, qui améliore sa capacité de concentration et se sent plus calme et enthousiaste pour apprendre est plus important qu’une étude neurologique.
Cindy
mkyidnfknf · 4 octobre 2021 à 23 h 58 min
Comment améliorer les connexions entre vos hémisphères cérébraux ? | Nomadity Apprendre
mkyidnfknf http://www.gvt1pe5m23ugqcx58l7a86c759n082t5s.org/
[url=http://www.gvt1pe5m23ugqcx58l7a86c759n082t5s.org/]umkyidnfknf[/url]
amkyidnfknf