Amour de soi

Module 1 Qu'est-ce que l'amour de soi ?
Unit 1 Introduction : déroulement de la formation
Unit 2 Jour 1 : Comment définissez-vous l'amour de soi ?
Unit 3 Jour 2 : Les composantes de l'amour de soi
Unit 4 Jour 3 : Comment commencez-vous la journée ?
Unit 5 Jour 4 : Comment terminez-vous la journée ?
Module 2 Qu'est-ce qui vous empêche de vous aimer ?
Unit 1 Jour 5 : Identifiez les conditionnements qui vous empêchent de vous aimer
Unit 2 Jour 6 : Remettez en questions vos conditionnements
Unit 3 Jour 7 : Soyez attentif à votre discours intérieur
Unit 4 Jour 8 : bilan première semaine
Unit 5 Jour 9 : Créez vos affirmations
Unit 6 Jour 10 : Créez votre tableau d'amour
Unit 7 Jour 11 : Dépassez la blessure d'abandon
Module 3 Développer la conscience de soi
Unit 1 Jour 12 : Soyez à l'écoute des messages de votre corps
Unit 2 Jour 13 : Accueillez vos émotions
Unit 3 Jour 14 : Vivez le présent (ici et maintenant)
Unit 4 Jour 15 : Célébrez vos 2 premières semaines
Module 4 L'estime de soi
Unit 1 Jour 16 : Reconnaitre vos réussites de la journée
Unit 2 Jour 17 : Prendre conscience de vos compétences
Unit 3 Jour 18 : Transformer votre critique interne
Unit 4 Jour 19 : Reconnaissez vos qualités
Unit 5 Jour 20 et 21 : Déterminez vos forces
Unit 6 Jour 22 : Un temps d'intégration
Module 5 Prendre soin de soi
Unit 1 Jour 23 : Que veut dire prendre soin de soi ?
Unit 2 Jour 24 : Méditation du coeur
Unit 3 Jour 25 : L'importance du rituel du matin
Module 6 Retrouver la joie
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Module 7 Se respecter
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Module 8 Développer la bienveillance envers soi
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Module 9 Se pardonner
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Module 10 Vous accepter tel que vous êtes
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Module 11 Développer l'honnêteté envers soi
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Module 12 Développer la confiance en soi
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Module 13 Apprendre à écouter votre intuition
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Module 14 Devenir responsable de votre vie
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Module 15 Oser exprimer qui vous êtes
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Module 16 L'amour inconditionnel
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