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Confiance – l’amour de soi -s’exprimer

Votre mission :

1) Réflexion “Qui êtes-vous ?”

  • Quand est-ce que je suis moi ?
  • Qu’est-ce qui me permet de me réaliser pleinement ?
  • Quelles sont mes passions ?
  • Qu’est-ce que je fais avec plaisir (sans être payé) ?
  • Comment puis-je contribuer à l’équilibre et l’harmonie de mon entourage ?
  • Et si tout était possible que ferais-je ?
  • Qu’est-ce qui m’inspire ?
  • Quelles sont mes forces, mes qualités ?
  • Qu’est-ce que j’ai envie d’être, accomplir, partager, avoir ?
  • Quelles sont les personnes (vivantes ou non, réelles ou non) que j’admire le plus ? Pourquoi ? Quelles sont leurs qualités ? Quelles sont les similitudes avec moi ?

2) Déterminez votre mission de vie en fonction de vos réponses aux questions précédentes.

  • Choisissez 2 de vos qualités. Celles qui font de vous une personne unique, que vous exprimez naturellement.
  • De quelle façon aimeriez-vous exprimer ces 2 qualités dans vos interactions avec les autres ?
  • Imaginez que vous vivez dans un monde parfait. Comment se passent les interactions entre les personnes ?
  • Combiner les 3 réponses pour écrire votre mission de vie.

3) Exprimez votre mission de vie. Partagez votre mission avec votre partenaire et posez-lui des questions pour en savoir plus sur  la sienne. Partagez votre mission dans les commentaires.

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Confiance – l’amour de soi – se faire plaisir

Votre mission :

1) Créez votre carte de la joie.

2) Observez votre carte. « Est-ce que ma vie est alignée avec ce qui me met en joie ? »

  • Qu’est-ce qui m’empêche de me faire plaisir ?
  • Quelles sont les croyances que ma famille, la société m’ont transmises à ce sujet ?
  • Soumettez vos croyances aux 4 questions et choisissez-en de nouvelles.

3) Mettez votre attention sur vos 5 sens pour découvrir ce qui vous apporte de la joie. Concentrez-vous chaque jour sur un seul sens et prenez des notes de votre expérience.

Faites le bilan :

  • Qu’avez-vous remarqué de différent pendant ces 5 jours ?
  • Qu’avez-vous particulièrement aimé ?  Quels petits plaisirs pourriez-vous rajouter sur votre carte ?
  • Partagez dans les commentaires une expérience que vous avez aimée.

 

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Confiance – l’amour de soi – se respecter

Votre mission :

1) Répondez aux questions proposées dans la vidéo et déterminez quelle partie de vous a le plus besoin de respect.

2) Affirmez votre intention de donner à cette partie de vous tout le respect dont elle a besoin. Si c’est votre corps, vous pourriez créer l’affirmation « Mon corps est sacré ».

3) Représentez de façon symbolique le fait que vous êtes un être sacré en vous créant une image, un petit autel, une belle boite où placer vos affirmations. Prenez quelques minutes pour méditer devant l’image, l’autel…

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